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Vol12.

Vol12.エアロバイクにはこんな効果があります


今年の夏は猛暑日が続いたため、屋外で運動する場合には水分や塩分補給など様々な注意が必要でしたね。熱中症になって倒れることが心配で、外での運動を控えていた方も多いと思います。当店の健康器具買い取りサービスには、今年の夏は買い取りしたエアロバイクやルームランナーなど屋内で運動できる製品の在庫について問い合わせが多かったですね。屋外での運動を控える代わりに屋内で何か運動しようと考える方が多かったようです。最近の健康器具には屋内で運動するための製品が充実していまして、特に運動不足解消やダイエットに効果の高いエアロバイクは、以前に何度かコラムでお話ししたように、様々な種類の製品が揃っています。健康器具の中でも人気の高い製品で、中古の製品でも人気を集めていますから、当店でも買い取りを強化しております。さて、運動不足解消やダイエットに効果が高いと言われているエアロバイクは、具体的には身体にどんな効果があるのでしょうか。まず、ハンドルとペダル、サドルの3点で身体を支えながら運動するため体重が一点にかかることを防げますから、他の運動よりも膝や腰などを痛める心配が少なく、毎日続けやすいことですね。それから全身の中で筋肉の多い下半身を使い鍛えることになるので、高いカロリー消費を期待できます。それから運動強度の調整が簡単なので、有酸素運動状態を維持しやすい効果もあります。他の運動を行う前のウォームアップにも丁度良い、効果の高い運動を行える器具なのです。

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